Trong số những yếu tố đảm bảo sức khỏe cho con người, việc dậy sớm chiếm đến 70%, trong khi vấn đề ăn uống và điều hòa cơ thể đều chỉ chiếm 10%. Thức dậy sớm, bạn có thể hít thở không khí trong lành, rèn luyện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, dậy sớm sẽ khiến thời gian trong ngày dài thêm, nâng cao hiệu suất làm việc, tâm trạng cũng sẽ vui vẻ hơn. Dưới đây là những lợi ích của việc thức dậy lúc 5 giờ 30 sáng.
Thể loại :
Tử vi
