Đôi khi mọi người đều có cảm giác lo lắng. Đó là một phần tự nhiên của phản ứng của cơ thể đối với các mối đe dọa hoặc nguy hiểm.
Các bài tập thở là một trong những cách tốt nhất để đối phó với sự lo lắng. Hầu hết các bài tập thở đều đơn giản và mọi người có thể thực hiện chúng ở bất cứ đâu.
Nguồn: health.clevelandclinic.org
Studio bản quyền: Canva
Các bài tập thở là một trong những cách tốt nhất để đối phó với sự lo lắng. Hầu hết các bài tập thở đều đơn giản và mọi người có thể thực hiện chúng ở bất cứ đâu.
Nguồn: health.clevelandclinic.org
Studio bản quyền: Canva
