Buông bỏ nghĩa là không quá cố chấp và linh hoạt đối với việc đạt được những gì mình muốn. Như vậy, bạn sẽ không còn bất mãn hay thất vọng mỗi khi sự việc không được như ý.
Khi cảm xúc không còn chấp trước với những sự tình nữa, bạn bớt lo lắng hơn, trải nghiệm ít cảm xúc tiêu cực hơn, vạch ra những ranh giới tốt hơn và sống nhiều hơn trong thời điểm hiện tại.

Biên tập từ nguồn: midsonshort.com
Studio bản quyền: Canva