6 bài tập chánh niệm đơn giản và nhanh chóng giúp bạn bớt lo âu| MeNews

T16 (16+): Phim/Video được phổ biến đến người xem từ đủ 16 tuổi trở lên
56 lượt xem
11 thg 4, 2025
"Trong cuộc sống hối hả, căng thẳng và lo lắng thường trực ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Chúng ta lo lắng về những điều ngoài tầm kiểm soát, khiến tâm trí mệt mỏi. Chánh niệm là một giải pháp hiệu quả, giúp giảm lo âu và giải quyết nguyên nhân gốc rễ, từ đó giúp ta quản lý căng thẳng tích cực hơn."

***Về MeNews***

#MeNews: Kênh cung cấp những video tuyệt vời nhất thuộc nhiều lĩnh vực, từ du lịch, tử vi, làm đẹp đến khoa học giáo dục,... Đặc biệt MeNews có nhiều video dạng Infographics độc đáo, xúc tích giúp bạn nắm bắt thông tin một cách trực quan và ít mất thời gian nhất.